Qualquer um pode praticar yoga em casa. Confira dicas de como montar o cantinho ideal e como usar objetos da casa para substituir os itens tradicionais
Por Texto: Raphaela de Campos Mello | Foto: Kesipun/Shtterstock
Atualizado em 20 dez 2016, 18h29 - Publicado em 30 abr 2014, 18h31
Da relação entre o aluno e seu guia espiritual, o lama, surge a possibilidade de ultrapassar os obstáculos mentais, erradicar o sofrimento e espalhar a bem-aventurança.
Por Texto: Cristiana Felippe e Silva
Atualizado em 20 dez 2016, 21h08 - Publicado em 28 abr 2014, 19h41
Em momentos de delicadeza extrema, quando a dor é profunda demais, o movimento suave do corpo, aliado às técnicas de respiração e meditação, ajuda a cicatrizar a tristeza
Por Texto: Ana Rita Martins
Atualizado em 20 dez 2016, 22h24 - Publicado em 18 mar 2014, 19h55
Em um retiro de silêncio, a jornalista Ana Rita Martins sentiu como é praticar 11 horas de meditação diárias e viver sob o risco de transgredir proibições
Por Texto: Raphaela de Campos Mello
Atualizado em 29 ago 2018, 11h48 - Publicado em 8 jan 2014, 20h20
Levada da Índia para a China, essa corrente meditativa tem provado que a prática purifica a mente e, assim, torna a realidade muito mais tranquila e fluida.