Tudo sobre Meditação
De adições aconchegantes a outros itens que o deixam feliz, essas mudanças simples podem fazer maravilhas
Transforme a sua casa em um espaço zen e seguro para você
Confira as opções que ajudam o seu bem-estar de acordo com o Feng Shui
Veja dicas e inspirações de decoração para fazer um espaço zen que traga boas energias!
Assinado pelas profissionais da Très Arquitetura, o projeto investe na integração e materiais naturais
O que já era uma necessidade antes ficou ainda mais evidente com o período de isolamento e quarentena
É possível praticar meditação guiada com a ajuda de alguns aplicativos. Confira:
Qualquer um pode praticar yoga em casa. Confira dicas de como montar o cantinho ideal e como usar objetos da casa para substituir os itens tradicionais
Independente da sua religião, vale a pena concentrar-se em trazer paz e alegria para a sua casa
Prepare os ambientes para fazer um ritual especial de autocuidado no conforto do lar
Estes ambientes podem te ajudar a se desligar da loucura na rotina do isolamento social
Com essa técnica, é mais fácil sossegar a mente e entrar em estado meditativo
Parecida com um colchão d’água, a piscina cria uma sensação de relaxamento propícia para a meditação
Fincada no topo da montanha, esta construção chilena inspira silêncio diante do oceano
A meditação cristã é inspirada nos primeiros monges cristãos e, com ela, se aprende a amar a si próprio, aos outros e a Deus.
Da relação entre o aluno e seu guia espiritual, o lama, surge a possibilidade de ultrapassar os obstáculos mentais, erradicar o sofrimento e espalhar a bem-aventurança.
Em momentos de delicadeza extrema, quando a dor é profunda demais, o movimento suave do corpo, aliado às técnicas de respiração e meditação, ajuda a cicatrizar a tristeza
Em um retiro de silêncio, a jornalista Ana Rita Martins sentiu como é praticar 11 horas de meditação diárias e viver sob o risco de transgredir proibições
Curso ensina em apenas cinco dias técnicas de yoga que podem ser feitas diariamente, trazendo benefícios à saúde.
Levada da Índia para a China, essa corrente meditativa tem provado que a prática purifica a mente e, assim, torna a realidade muito mais tranquila e fluida.
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