Tudo sobre Yoga
É possível praticar meditação guiada com a ajuda de alguns aplicativos. Confira:
Qualquer um pode praticar yoga em casa. Confira dicas de como montar o cantinho ideal e como usar objetos da casa para substituir os itens tradicionais
Veja um lista com 5 cantinhos simples para você desestressar
Dicas de como organizar os equipamentos, móveis e cores para deixar seu espaço de exercícios lindo!
Prepare os ambientes para fazer um ritual especial de autocuidado no conforto do lar
Estes ambientes podem te ajudar a se desligar da loucura na rotina do isolamento social
Em momentos de delicadeza extrema, quando a dor é profunda demais, o movimento suave do corpo, aliado às técnicas de respiração e meditação, ajuda a cicatrizar a tristeza
Os retratos clicados pelo fotógrafo americano Peter Seidler destacaram-se nas redes sociais ao exibir a transformação promovida pela meditação
A antiga garagem virou um canto de prática e meditação, favorecido pelo verde ao redor
Para Rajshree Patel, advogada e ativista humanitária africana, esse é o segredo para enfrentar momentos difíceis no trabalho e na vida pessoal.
Para relaxar e não ficar doente com o estresse do cotidiano, a professora Thais Faleiros ensina cinco posturas de yoga
Conheça o lar da professora de Yoga Thais Faleiros, um lugar que parece ter saído dos contos de fada infantis e onde até os alunos se sentem em casa.
Especialistas renomados apresentarão suas ideias sobre um dos temas mais novos (e polêmicos) da medicina
O encontro acontece entre a Rua Augusta com Avenida Paulista
A programação contará também com aula de yoga e meditação.
Espaço Tai Ken tem aulas de atividades físicas gratuitas, aliadas a comidas e danças típicas.
Conheça as opções gratuitas de atividades físicas e culturais em parques públicos de diferentes regiões de São Paulo.
Durante seus workshops, Flora Bowley pratica yoga com seus alunos de arte e os encoraja a vencer o medo e acolher a alegria que reside no ato criativo.
Shirley Telles alardeia a eficácia comprovada dos meios naturais de contornar o estresse.
Por meio de sete posturas da yoga, é possível avivar os centros de energia do corpo, garantindo mais disposição e equilíbrio para encarar o dia a dia.
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