Como adicionar autocuidado à sua nova rotina em casa
O Pinterest oferece ideias de atividades físicas, receitas e meditação para quem está em isolamento social
Por Ana Harada 7 abr 2020, 17h19 | Atualizado em 4 jun 2026, 10h46
A quarentena é um período inegavelmente difícil. Mesmo quem tem o privilégio de poder ficar em casa, pode estar vivendo um desconforto emocional. Não é agradável ficar “preso” o tempo todo. Os internautas vem buscando o Pinterest para descobrir ideias de autocuidado em casa, um tema muito legítimo e necessário. As pesquisas deste termo cresceram 332% e revelam que todos estão buscando formas de se manter positivos.
Veja alguns pins com ideias fáceis de cuidado pessoal para você incluir na sua rotina:
Dia do Spa com tratamentos de beleza fáceis de fazer em casa
Autoestima é importante para uma boa saúde mental. Reserve um tempinho para cuidar de si e fazer seus rituais de beleza. No Pinterest, as pesquisas por “essenciais para o dia do spa” aumentaram 211% – os usuários estão procurando produtos para ajudá-los a recriar tratamentos habituais de beleza em casa.
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Rotinas de exercícios fáceis de fazer em casa
Não deixe de fazer atividades físicas, além delas serem muito eficientes para combater o stress e a tensão, os exercícios fortalecem o sistema imunológico. A expressão “exercícios em casa” teve um aumento de 400%! E mesmo se você não tiver equipamentos de ginástica, é perfeitamente possível ter uma rotina de atividades.
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- Rotina de Yoga de 20 minutos
- Treino de peso corporal em casa
- Playlist para treino
Positividade
Sim, às vezes ceder ao pessimismo parece tentador, mas nesse período incerto, as boas energias são sempre bem-vindas. No Pinterest, a busca por “positividade em tempos difíceis” aumentaram 6705% e as de “mantenha a calma em casa” aumentaram 6400%. Na plataforma é possível encontrar novas formas de encontrar tranquilidade e conforto, mesmo nas situações adversas.
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Receitas simples e saudáveis
Bem, se ir a restaurantes deixou de ser uma possibilidade por um lado, por outro, as famílias têm mais tempo em suas mãos. Assim, cozinhar tornou-se uma atividade favorita de isolamento social. “Refeições saudáveis em despensa” teve uma alta de mais de 602% no Pinterest, revelando que os usuários estão preocupados em manter a dieta saudável mesmo na quarentena.
Sabia que em nosso perfil no Pinterest você também pode encontrar muitas tendências do universo do morar? Dividimos com vocês, todos os dias, novidades sobre arquitetura, decoração e design, além da cobertura de mostras nacionais e internacionais.
