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Como adicionar autocuidado à sua nova rotina em casa

O Pinterest oferece ideias de atividades físicas, receitas e meditação para quem está em isolamento social

 (Reprodução/Casa.com.br)

A quarentena é um período inegavelmente difícil. Mesmo quem tem o privilégio de poder ficar em casa, pode estar vivendo um desconforto emocional. Não é agradável ficar “preso” o tempo todo. Os internautas vem buscando o Pinterest para descobrir ideias de autocuidado em casa, um tema muito legítimo e necessário. As pesquisas deste termo cresceram 332% e revelam que todos estão buscando formas de se manter positivos.

Veja alguns pins com ideias fáceis de cuidado pessoal para você incluir na sua rotina:

Dia do Spa com tratamentos de beleza fáceis de fazer em casa

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Autoestima é importante para uma boa saúde mental. Reserve um tempinho para cuidar de si e fazer seus rituais de beleza. No Pinterest, as pesquisas por “essenciais para o dia do spa” aumentaram 211% – os usuários estão procurando produtos para ajudá-los a recriar tratamentos habituais de beleza em casa.

Rotinas de exercícios fáceis de fazer em casa

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Não deixe de fazer atividades físicas, além delas serem muito eficientes para combater o stress e a tensão, os exercícios fortalecem o sistema imunológico. A expressão “exercícios em casa” teve um aumento de 400%! E mesmo se você não tiver equipamentos de ginástica, é perfeitamente possível ter uma rotina de atividades.

Positividade

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Sim, às vezes ceder ao pessimismo parece tentador, mas nesse período incerto, as boas energias são sempre bem-vindas. No Pinterest, a busca por “positividade em tempos difíceis” aumentaram 6705% e as de “mantenha a calma em casa” aumentaram 6400%. Na plataforma é possível encontrar novas formas de encontrar tranquilidade e conforto, mesmo nas situações adversas.

Receitas simples e saudáveis

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Bem, se ir a restaurantes deixou de ser uma possibilidade por um lado, por outro, as famílias têm mais tempo em suas mãos. Assim, cozinhar tornou-se uma atividade favorita de isolamento social. “Refeições saudáveis em despensa” teve uma alta de mais de 602% no Pinterest, revelando que os usuários estão preocupados em manter a dieta saudável mesmo na quarentena.

https://br.pinterest.com/casacombr/

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