Chá relaxante: 4 ervas para cultivar em casa
Aprenda a cultivar suas próprias ervas aromáticas em casa e desfrute de chás frescos e saborosos a qualquer hora do dia.
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Atualizado em 1 abr 2025, 22h28 - Publicado em 31 mar 2025, 19h00
Chás são bebidas reconfortantes e fáceis de preparar. Algumas ervas secas e água quente são os ingredientes perfeitos para uma xícara relaxante em uma tarde fria, para um momento de tranquilidade antes de dormir ou para energizar o dia. E que tal ter essas ervas frescas, cultivadas na sua própria casa? Descubra como unir o prazer de cuidar de plantas ao sabor inigualável de um chá natural.
Quais ervas posso plantar para fazer chá?
1. Camomila
O chá de camomila é um clássico mundial e sua planta, muito fácil de cultivar. Você pode optar por plantar as sementes em um vaso e deixá-lo em um local bem iluminado ou adquirir mudas já prontas. Após a floração, basta colher as flores e secá-las ao sol antes de preparar seu chá.
2. Menta
Existem diversas variedades de menta, e todas elas podem ser cultivadas em ambientes com boa iluminação ou meia-sombra. A dica principal é manter o solo úmido, então não se esqueça de regá-la com frequência. Use as folhas frescas ou seque os ramos ao sol para uso posterior.
3. Jasmim
O chá de jasmim é um excelente aliado para quem busca relaxamento. Essa planta, que aprecia o sol, cresce em forma de trepadeira. Utilize um suporte ou arame para auxiliar seu crescimento. As flores, que devem ser colhidas assim que desabrocharem, são usadas frescas no preparo do chá. Para um sabor ainda mais acentuado, experimente soltar as pétalas na água quente.
4. Erva-cidreira
A erva-cidreira é outra ótima opção para ter em casa. De fácil cultivo, a planta oferece pequenas flores que atraem abelhas e folhas cítricas que resultam em um chá delicioso. As folhas podem ser usadas frescas, recém-colhidas, ou secas.
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