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Faça você mesmo: sachê de lavanda para combater a insônia

Aprenda como fazer um sachê perfumado para  melhorar as noites de sono

A lavanda é conhecida na aromaterapia por suas propriedades relaxantes. De acordo com o arquiteto e escritor Carlos Solano, autor do livro “Casa Natural”, seu perfume pode ajudar no combate à insônia e à depressão. Basta posicionar um sachê com alguns ramos secos embaixo do travesseiro.

Solano ministrará um curso em São Paulo que abrange desde as lições da sabedoria popular até as terapias naturais para a casa, entre os dias 14 e 16 de novembro (informações e inscrições pelo e-mail: casanaturalsp@gmail.com).

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